豆苗ときゅうりのおつまみサラダ

節子節子

安くて美味しい（しかも身体に良い💞）豆苗ときゅうりで作る、簡単おつまみはいかがですか？

ニシシ作り方簡単！ビールがススム！クセになる！

本日は『豆苗ときゅうりのおつまみサラダが激ウマ！』をご紹介します。

今回、業務スーパーで購入した食材（税抜価格）

そらまめ豆苗そらまめ豆苗（1袋）　98円
きゅうりきゅうり（1袋）　98円

材料

（2人分）

豆苗　1袋
きゅうり　2本
塩　少々

調味料
◎ごま油　大さじ2
◎鶏ガラスープ（粉末）　小さじ1
◎チューブにんにく　小さじ1/2
◎塩こしょう・白ごま　少々

作り方

  1. 豆苗は根元を落とし、食べやすい長さに切っておく。豆苗ときゅうりのおつまみサラダが激ウマ！
  2. きゅうりは食べやすい長さに切り、ジップロック（ビニール袋）に入れて、麺棒などで叩き割る。豆苗ときゅうりのおつまみサラダが激ウマ！豆苗ときゅうりのおつまみサラダが激ウマ！
    そこに塩を振りかけ、20分程度放置してなじませる。豆苗ときゅうりのおつまみサラダが激ウマ！
  3. 20分経過後、ボウルに1と2を入れ、そこに◎も全て加えて、よく混ぜ合わせたら完成。豆苗ときゅうりのおつまみサラダが激ウマ！
  • 箸が止まらない旨さ♡豆苗ときゅうりのおつまみサラダ
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コチラもオススメ♡豆苗のサラダが激ウマ！しかも簡単！豆苗のサラダが激ウマ！しかも簡単！by業務スーパー

 

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ポイント

節子節子

簡単なので、コツはありませんが…ニシシ塩こしょうを入れすぎると、しょっぱくなってしまうので、必ず味見をして、お好みの塩加減に調えてね♪

最高に美味しい！豆苗&きゅうり

豪様豪様

料理の苦手な私でも、チョー簡単に作れちゃったわ♪
しかも最高に美味しい！
その上豆苗って、とっても身体にイイのをご存知？

なんてったってポリフェノールが豊富！でもそれだけじゃないのよ。

豆苗豆苗の栄養・効能はこちらの記事に詳しく載ってるから、見てみてね♪

きゅうりきゅうりの栄養・効能はこちらの記事をCheck！

エスちゃんエスちゃん

『豆苗ときゅうりのおつまみサラダが激ウマ！』

簡単に作れちゃうのに、タレがめちゃくちゃ美味しくって、シャキシャキの豆苗がサイコーだったね♪いくらでも食べれちゃう美味しいサラダだった♡

そうそう！
こんな可愛いトマト見つけちゃったんだ～♪ルビンズゴールドデザートタイプの高糖度ミニトマト
『ルビンズゴールド』

ビーンズ（豆）みたいな形、まばゆいゴールド…

ルビンズゴールド小さいままで成熟させるため、水をギリギリまで与えない独自の技術で栽培されてるから、甘味・酸味・栄養がギッシリ詰まっていて糖度も高いんだって！

フルーツみたいに甘くって、美味しかったよ♡

ルビンズゴールド(=^・^=)

 

GIFニシシ

動くLINEスタンプ『Moving! ニシシ』

うなづいたり、拍手をしたり、花火を打ち上げちゃったり…
なかなか面白いスタンプです。

是非、一度ご覧下さい♡
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GIFニシシ見てね～♡

 

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