「生活習慣病予防」タグの記事一覧

ただ美味しいだけじゃないんです♪ 『生ハム』は、美容にも健康にも良いんです！（詳細は後ほど） 本日は、そんな優秀な食材・生ハムを使って、見た目もオシャレ、作り方も超簡単、サッパリしているのにコク旨！な 『生ハムの冷製パスタ』をご紹介します。

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暑い夏に、長時間キッチンに立つのって辛いですよね（今日は涼しげですが^^;） そんな時は、こちらの冷製パスタがオススメ♪ 定番のツナ缶とは、また違った魅力で、作り方も簡単！ 美容と健康に嬉しい効果バツグンな 『サバ缶で激ウマ！簡単冷製パスタ』をご紹介します。

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日に日に暑さが厳しくなって、ちょっとお疲れ気味ではありませんか？ そんな日は、スグできる美味し～い冷製パスタがオススメ♪ サッパリしているのにコクがあって、おかわりしたくなっちゃう味！ みんな大好き！明太子を使った 『簡単！ひんやり明太子の冷製パスタが激ウマ！』をご紹介します。

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老若男女問わず大人気の炊き込みご飯は、普段のご飯にも、おもてなしにも、行楽弁当にもピッタリ！ 本日は、海からの贈り物『ひじき』をふんだんに使った、栄養満点＋作り方も簡単＋クセになる美味しさ♪ と、三拍子揃った『海の日に！ひじきの炊き込みご飯が超簡単で激旨』をご紹介します。

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美味しい！安い！栄養満点！作り方も超簡単！と、良いことづくめ♪ 豆苗のシャキシャキな食感＋サッパリしているのにコク旨なドレッシングが最高な 『豆苗のサラダが激ウマ！しかも簡単！』をご紹介します。

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茹でたパスタに切って混ぜるだけ！10分で出来ちゃうほど超簡単！ なのに、激ウマ！ これから来る暑い夏…食欲が落ちている時でも、ペロリと完食してしまうこと間違いナシ♪ 本日は『大葉とトマトで超簡単！激ウマ冷製パスタ』をご紹介します。

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彩りのために添えるだけじゃ勿体ない！ レンチンだけで簡単！なのに激ウマ！箸が止まらな～い！ 小さくても栄養満点！今が旬の絹さやを驚くほど美味しくしちゃう♪ 『添えるだけじゃ勿体ない！絹さやが激ウマな逸品』をご紹介します。

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新玉ねぎが美味しい季節になりましたね♪ 本日は、身体に良くって、甘くって、最高に美味し～い新玉ねぎ（新玉ねぎの素晴らしい効能のご説明は後ほど♪）を 心ゆくまで堪能して頂ける超簡単メニュー 『新玉ねぎづくし！超簡単な4品が激ウマ！』をご紹介します。

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花粉症にお悩みの方必見！ 花粉症にレンコンが効くってご存知ですか？ レンコンには食物繊維・ビタミンCを始め、様々な栄養素が詰まっています。（詳細は後ほど♪） そんな優秀なお野菜・レンコンと、これまた食物繊維・ビタミンC豊富な、さつまいもを組み合わせた激ウマなデリ風おつまみはいかがですか？ コク旨な甘酢味が、ご飯にもお酒にもピッタリ！驚きの旨さ！ 本日は『花粉症にはレンコン！激ウマ！デリ風おつまみ』をご紹介します。

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