簡単コク旨!感動ニラ玉

夏野菜のひとつであるニラには豊富なβカロテンが含まれています。 なんと!ニラ1束で成人に必要な1日の摂取量(3600μg)を満たし、抗酸化作用が免疫力を高めるので生活習慣病の予防にも役立ちます。 油溶性のβカロテンは油を使った炒め物などの調理に向くので、ムダなく栄養を摂り入れられます。 本日は業務スーパーのお買い得なニラを使った 『簡単コク旨!感動ニラ玉』をご紹介します。