「ポリフェノール」タグの記事一覧

老若男女問わず大人気の炊き込みご飯は、普段のご飯にも、おもてなしにも、行楽弁当にもピッタリ！ 本日は、海からの贈り物『ひじき』をふんだんに使った、栄養満点＋作り方も簡単＋クセになる美味しさ♪ と、三拍子揃った『海の日に！ひじきの炊き込みご飯が超簡単で激旨』をご紹介します。

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美味しい！安い！栄養満点！作り方も超簡単！と、良いことづくめ♪ 豆苗のシャキシャキな食感＋サッパリしているのにコク旨なドレッシングが最高な 『豆苗のサラダが激ウマ！しかも簡単！』をご紹介します。

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ヨーグルトも生クリームも不要！ 材料たったこれだけなのに、お店の味みたいに本格的！ バターの香り、優しい甘み、まろやかなコク… しかも！身体に良い成分（詳細は後ほど）た～っぷり♪ 本日は『簡単！鶏と玉ねぎで作るバタチキカレー』をご紹介します。

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今が旬の『春キャベツ』を美味しく食べるなら、コレがオススメ♪ この1皿で野菜もタンパク質もシッカリ摂れる！見た目もGood！ しかも激ウマ！ 本日は『栄養満点！春キャベツのポテマカサラダが激ウマ！』をご紹介します。

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花粉症にお悩みの方必見！ 花粉症にレンコンが効くってご存知ですか？ レンコンには食物繊維・ビタミンCを始め、様々な栄養素が詰まっています。（詳細は後ほど♪） そんな優秀なお野菜・レンコンと、これまた食物繊維・ビタミンC豊富な、さつまいもを組み合わせた激ウマなデリ風おつまみはいかがですか？ コク旨な甘酢味が、ご飯にもお酒にもピッタリ！驚きの旨さ！ 本日は『花粉症にはレンコン！激ウマ！デリ風おつまみ』をご紹介します。

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