簡単美味しい!ツナ入りきゅうりとわかめの酢の物

節子節子

暑い夏には、やっぱりサッパリしたものが欲しいですね。
本日はツナを加えて、まろやか&サッパリ仕上げた
『簡単美味しい!ツナ入りきゅうりとわかめの酢の物』をご紹介します。


今回、業務スーパーで購入した食材(税抜価格)

きゅうり乾燥わかめライトツナフレークきゅうり(3本) 98円
乾燥わかめ 128円
ライトツナフレーク(4個入) 258円

材料

(2人分)

きゅうり 1本
乾燥わかめ 5gくらい
ツナ缶 1缶

調味料
◎酢 大さじ2
◎醤油 大さじ1.5
◎三温糖(砂糖) 大さじ1

ごま油 少々
白ごま(お好みで) 適量

作り方

  1. きゅうりは薄い輪切りにし、塩もみしておく。乾燥わかめは水で戻しておく。ツナ缶の油を切っておく。
    きゅうりを塩もみわかめを戻す
  2. ◎の調味料を合わせておく。
    調味料を合わせておく
  3. 2に1を全部を加え、よく混ぜ合わせてから香り付けとして、ごま油を垂らし、白ごまを散らして完成。
    調味料と混ぜ合わせるツナ入りきゅうりとわかめの酢の物
  • 酢しょうがもメチャ合いますよ♪
    酢しょうがをのせても美味しい♪

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ポイント

節子節子

ツナ缶の代わりに、ちくわ・かにかま・炒り玉子を加えても美味しいですよ♪
ちくわかにかま炒り玉子 節子

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エスちゃんエスちゃん

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↑が好評だったから、明日も『酢しょうが』に合うワンタンスープをご紹介!
って、節子サン張り切ってるよ!

節子サン、毎日『酢しょうが』食べてるからイキイキしてる感じだね♪
(=^・^=)

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