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かぼちゃのプリン
 

節子節子

連休の今日、いかがお過ごしですか?にょろり
本日は、超簡単!ぷるんぷるんな食感と♪し~っとりコク旨なクセになる2層のハーモニー♪が美味しいスイーツ

『超簡単!レンチンだけで!かぼちゃプリンが激ウマをご紹介します。


今回、業務スーパーで購入した食材(税抜価格)

有機豆乳無調整無調整豆乳(1L) 187円

シナモン純シナモン 78円

材料

(使い捨てコップ4個分)

冷凍かぼちゃ 150g
無調整豆乳 300cc
三温糖(砂糖) 40g
シナモンパウダー 小さじ1/2~1

◎粉ゼラチン 5g
◎水 50cc

作り方

  1. 冷凍かぼちゃは自然解凍後、レンチンして温める。(600W・3分程度)かぼちゃプリン
    温めたかぼちゃをフォークの背の部分などを使って潰す。かぼちゃプリン
  2. 耐熱容器に◎を入れて、ふやかしてからレンチンする。(600W・30秒程度)ゼラチン
  3. 別の耐熱容器(ボウルなど)に無調整豆乳・三温糖(砂糖)を入れて、レンチンする。(600W・1分30秒程度)豆乳
  4. 3に、1・2・シナモンパウダーを加え、泡立て器でよく混ぜ合わせる。かぼちゃプリン 混ぜ合わせたら、使い捨てコップに等分に注ぐ。かぼちゃプリン 粗熱が取れてからそれぞれにラップをし、冷蔵庫で冷やして固めたら完成。かぼちゃプリン
  • なめらか&しっとり♡かぼちゃプリン
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ポイント

節子節子

無調整豆乳で作ると自然に2層になります。(※調整豆乳では2層になりません)かぼちゃプリン
シナモンパウダーの量はお好みで加減してね。
多めに入れると大人の味♪って感じで美味しいよ(^^)ニシシ

過去記事でも、かぼちゃを使ったレシピをご紹介していますので、宜しかったらご覧下さい♪

スイートパンプキンが激ウマ!スイートパンプキンを業務スーパーのかぼちゃで作ったら激ウマ!

超簡単!かぼちゃのグラタンが激ウマ!超簡単!かぼちゃとチキンのグラタンを業務スーパーの食材で作ったら激ウマ!


かぼちゃの栄養・効能

ウスウス

緑黄色野菜の代表的な存在『かぼちゃ』

βカロテン(ビタミンA)が豊富な上、ビタミンB1・B2・C・カルシウム・鉄などもバランス良く含まれた、栄養満点の野菜です。かぼちゃ
強力な抗酸化作用を誇る、βカロテンの含有量は、ほうれん草に匹敵するほど!
ちなみに、かぼちゃの黄色はβカロテンの色なんですよ。ご存知でした?

ニシシ

主な効能は…
免疫力の向上
皮膚・粘膜の保護&強化
肌・髪・爪の健康維持
眼精疲労の抑制
動脈硬化予防・風邪・感染症予防・がん予防

これから訪れる冬至にかぼちゃを食べる理由は、風邪を予防するという意味からなんですね。

ニシシ

秋も深まり、風邪が流行る季節になりましたが、かぼちゃを食べて風邪に負けない身体を作りましょう♪

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エスちゃんエスちゃん

『超簡単!レンチンだけで!かぼちゃプリンが激ウマ』

かぼちゃプリンホント簡単なのに美味しかったね!

上層の豆乳プリンが、ぷるんぷるんで激ウマ♪
下層の、かぼちゃプリンはし~っとりコク旨♪

そこにシナモンのい~い香りヽ(^。^)丿
最高のハロウィン・スイーツだね!

もし、かぼちゃが…
あんまり甘くなかったら少しお砂糖増量しても美味しいね♪


しかも!かぼちゃプリン
誰が作っても、オシャレな2層になっちゃうのもスゴイよね~
豆乳マジック!

あ❗
取材中の様子が見れるよ😁

詳しいことはコチラを見てみてね(^^)フジテレビ『みんなのニュース』撮影中!フジテレビ『みんなのニュース』撮影中!

祝・テレビ出演♡
(=^・^=)

 

動くLINEスタンプ『Moving! ニシシ』

うなづいたり、拍手をしたり、花火を打ち上げちゃったり…
なかなか面白いスタンプです。

是非、一度ご覧下さい♡
Moving! ニシシ

Moving! ニシシ

ニシシ風邪にも負けないで♡

どうぞ宜しくお願いします。
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