ハムのサラダ

節子節子

色んなお料理に大活躍のロースハム
本日は業務スーパーの安くて美味しいロースハムをご紹介します♪


ロースハム 3連パック(標準4枚入×3パック) 155 円

ロースハム
このロースハムは4枚入×3パックと小分けされているので使いやすく、ハムの厚みは若干薄めですが、とっても美味しいので、しょっちゅう購入しています!これで155円(税抜価格)なんて激安ですね♪
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お野菜と合わせて野菜不足解消♪

生野菜と合わせてサラダ仕立てにして、いただきました♪ハムのサラダロースハムをお野菜と一緒に摂ることによって見栄えも良し&野菜不足解消&美味しくて大満足!と、いいことづくめです♪

朝食の定番ハムエッグ、サンドイッチやトーストなどのパンに使っても美味しいですね。私は、お料理だけでなく晩酌のおつまみとして、そのまんまパクッて食べたりすることもあります。安くて美味しい、このロースハムは色んなお料理にバリバリ大活躍してくれる強い味方ですね♪

節子節子

ところで、低脂肪・高たんぱくなハムには疲労回復・蛋白質の供給源として役立つ、ビタミンB1・B2・鉄などの成分が含まれています。

ビタミンB1には脳神経の働きを適正に維持したり、糖質の代謝を助けたりする作用があり、ビタミンB2には人体に悪影響を及ぼす過酸化脂質を分解し、動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞などの危険な生活習慣病を防ぐ効果があります。
糖質・脂質・たんぱく質を分解し、エネルギーに変換してくれる酵素の起爆剤のような存在ですね♪
また、は貧血予防に効果があります。


エスちゃんエスちゃん

ハムってすごいんだね~!
2008年に公開された宮崎駿監督の『崖の上のポニョ』の主人公ポニョもハムが大好物だったよね♪

へびにょろりにょろり